Postoji li razlika između depresije i anksioznosti? Ako je tako, koja je razlika?


Odgovor 1:

Depresija i anksioznost često se pojavljuju u paru i mogu se doživjeti u različitom stupnju ozbiljnosti.

Depresija je slična osjećaju plavice, praznini bez svjetla na kraju tunela. Pateti često otkriju da stvari u kojima su nekoć uživali više ne donose užitak. Ukratko, to je nedostatak radosti u životu. Nositi je neugodan teret, ali ga se može ublažiti nizom promjena životnog stila, poput prehrane, vježbanja, introspekcije i samosvijesti.

Anksioznost, kopilot depresiji, manifestuje se kao iracionalni strah. Imamo odgovor na evolucijski strah koji je bio osmišljen kako bi nas izvukao iz opasnosti od stvari poput medvjeda. Danas naše prijetnje više nisu medvjede, osim ako ne napravite puno planinarenja; oni su psihološki - računi, odnosi, odgovornosti. Moguće je da pobijedimo medvjeda, što znači da naš strah ima zaustavno mjesto. Psihološki strah koji ne možete nadvladati, ostavljajući ga da cirkulira i promiče što dovodi do kroničnih stanja tjeskobe.

Oboje se može prepoznati kao kemijska neravnoteža u kemiji mozga. Često ih se liječi na ovaj način lijekovima, dodacima, vježbanjem, prehranom - bilo čime što mijenja biokemiju.

Tu postoji i psihološka komponenta. Njegova stvar razmišljanja, duboko urezani misaoni obrasci koji su navikli. Teško je odmaknuti se. Oni se obično poklapaju s našim vjerovanjima o sebi. Promjena vašeg sustava vjerovanja može promijeniti misaone obrasce. Lakše je reći nego učiniti.

Snažni biljni lijekovi kao što su gljive Ayahuasca i Psilocybin pokazali su se nevjerojatno učinkovitim u liječenju ovih komorbiditeta. Oni preusmjeravaju misaone obrasce prodiranjem duboko u podsvjesni um, emocionalnim čišćenjem ako hoćete. Oni također mijenjaju kemiju mozga nakon toga ugađanjem serotonergičkog sustava, našeg sretnog i odbrambenog kemijskog sustava protiv mozga koji vodi računa o tim osjećajima.

Ovo nije jedini način da se riješite to dvoje, postoje i drugi načini, poput psihoterapije + prehrambene terapije + promjena načina života. Za to im treba vremena, dok psihodelika izgleda ubrzava proces.

Prvo ljudsko ispitivanje smatra da su čarobne gljive učinkovite u liječenju teške depresije


Odgovor 2:

Depresija i anksioznost imaju uglavnom različite simptome. Dakle, prilično lako! To općenito nisu stvari koje se međusobno brkaju. Depresivni simptomi: Umor ili gubitak energije gotovo svaki dan • Osjećaji bezvrijednosti ili krivnje gotovo svaki dan • Poremećena koncentracija, neodlučnost • Nesanica ili hipersomnija (prekomjerno spavanje) gotovo svaki dan • Primjetno smanjen interes ili zadovoljstvo za gotovo sve aktivnosti gotovo svakog dana (naziva se anhedonija, ovaj se simptom može naznačiti izvješćima značajnih drugih) • Nemir ili usporeni osjećaj • Ponavljajuće misli o smrti ili samoubojstvu • Značajan gubitak ili debljanje (promjena više više od 5% tjelesne težine mjesečno)

Simptomi anksioznosti: • nemir • Umor

Ono na što se ljudi žale je drugačije. Osobe s depresijom žale se na gubitak interesa za stvari u kojima su uživale, slabo raspoloženje, nedostatak energije; ljudi s anksioznošću žale se na opsesivne misli, zabrinutost, napetost i strah što nije objašnjeno. Ljudi mogu imati i depresiju i anksioznost, komorbiditet je prilično čest.


Odgovor 3:

To biste doista trebali dobiti od obučenog stručnjaka koji radi s vama, a ne mišljenja ljudi o Quori koji vjerodostojno ne mogu provjeriti i koji ne znaju koji bi simptomi mogli imati.

U skladu s tim, prenijet ću neka zapažanja vrlo pametnog liječnika s kojim sam razgovarala prilikom rasprave o problemima kroz koje je prolazio užeg člana obitelji.

Prema ovom liječniku, ključna razlika koju bi obično primijetio između anksioznosti i depresije bila bi izgled pacijenta. Osoba koja pati od anksioznosti bila bi budna i potpuno svjesna stvari koje se događaju oko nje. Osoba bi se pretjerano brinula što bi se moglo dogoditi. Suprotno tome, osoba koja pati od depresije ponašala bi se kao da ništa zapravo nije važno. Za anksiozne je to što neće moći izvršiti taj zadatak ili biti uspješan u ovom ili onom. Za depresivne, kada su ih pitali o budućim zadacima ili uspjesima, bilo je to odvojeno "štogod".

U njegovoj perspektivi, to postaje malo složenije. Prevelika anksioznost predugo može dovesti do istodobne depresije. No, glavni uzrok u toj situaciji bila je tjeskoba.


Odgovor 4:

To biste doista trebali dobiti od obučenog stručnjaka koji radi s vama, a ne mišljenja ljudi o Quori koji vjerodostojno ne mogu provjeriti i koji ne znaju koji bi simptomi mogli imati.

U skladu s tim, prenijet ću neka zapažanja vrlo pametnog liječnika s kojim sam razgovarala prilikom rasprave o problemima kroz koje je prolazio užeg člana obitelji.

Prema ovom liječniku, ključna razlika koju bi obično primijetio između anksioznosti i depresije bila bi izgled pacijenta. Osoba koja pati od anksioznosti bila bi budna i potpuno svjesna stvari koje se događaju oko nje. Osoba bi se pretjerano brinula što bi se moglo dogoditi. Suprotno tome, osoba koja pati od depresije ponašala bi se kao da ništa zapravo nije važno. Za anksiozne je to što neće moći izvršiti taj zadatak ili biti uspješan u ovom ili onom. Za depresivne, kada su ih pitali o budućim zadacima ili uspjesima, bilo je to odvojeno "štogod".

U njegovoj perspektivi, to postaje malo složenije. Prevelika anksioznost predugo može dovesti do istodobne depresije. No, glavni uzrok u toj situaciji bila je tjeskoba.