Koja je razlika između mršavog dobitnika i mase mase?


Odgovor 1:

Lean gainer samo je maštovito ime za masovni dobitnik koji će privući kupce.

Prije kupnje dodataka, trebali biste provjeriti njegovu oznaku hranjivih sastojaka i popis sastojaka, jer većina ugljikohidrata (kod mnogih uzgajivača) dolazi od šećera, kojeg trebate izbjegavati i držati se podalje od sastojaka poput kukuruznog sirupa s visokim sadržajem fruktoze i ako vam treba mnogo vremena da pročitajte sastojke u spremniku, onda je nagovještaj da trebate prebaciti s tog proizvoda.

Štoviše, provjerite količinu bjelančevina u tim dodacima jer većina dobivača sadrži sadržaj proteina nakon što miješate obrano mlijeko s obrokom (to će biti navedeno na oznaci s "*").


Odgovor 2:

Dobar dobitnik ikona sadrži proteine ​​ugljikohidrata 3: 1, a neki sadrže 3: 2, što je prokleto dobro, sadrži li paket naljepnica ili druge stvari. Provjerite razinu šećera. Uvijek radite s niskim ili bez dodataka šećera.

Izravni odgovor: Riječ len znači da nema masti i visokih proteina, omjer ugljikohidrata iz ugljikohidrata je 3: 2, a ukupna masa masnoće s druge strane ima visoku razinu ugljikohidrata i nisku razinu proteina, tj. Omjer 3: 1.